примерное меню пп для похудения

Примерное меню правильного питания для похудения

В похудении главное, как и в любом другом деле, это — правильное направление движения. Ваше движение к цели похудения должно быть единственно верным персональным...
соотношение бжу при правильном питании

Соотношение белков, жиров и углеводов при правильном питании

Слова «белки, жиры и углеводы» постоянно находятся у всех на слуху. О них говорят диетологи, пишут в статьях, посвящённых питанию, и на упаковках с...
простое меню правильного питания

Простое меню правильного питания для похудения

Девушки, которые привыкли сидеть на строгих диетах и лишать себя пищи, удивятся тому фату, что лучший способ для похудения – нормально есть. Есть вкусную...
правильное питание меню на неделю по часам

Правильное питание

Приходилось ли вам слышать выражение о том, что человечество копает себе могилу ложкой и вилкой? Как ни мрачно оно звучит, но статистика последних десятилетий...
система правильного питания для похудения

Система правильного питания

Суть правильного питания заключается в приемах пищи в определенное время. Специалисты по правильному питанию утверждают, что в сутки должно быть 4-5 приемов пищи. Система...
система 60 для похудения меню

Система минус 60: эффективное похудение

Просматривая на форумах отзывы о разных системах похудения и диетах часто можно встретить упоминание о "Системе минус 60". Запомнившийся термин "выстрелил" на книжном рынке,...
принципы правильного питания для похудения

Принципы правильного питания для похудения

Есть ли в вашем окружении девушка, не желающая похудеть или просто «скинуть пару лишних килограммов»? Если такая найдется, то ее можно назвать счастливицей. Редко...
правильное питание чтобы убрать живот

Правильное питание чтобы убрать живот

Большой живот, обвисший живот, «пивной живот», жировые отложения на боках и внизу живота – проблема, волнующая не только женщин, но и представителей сильного пола....
правильное питание завтрак обед ужин меню

Правильный ужин — Здоровая Россия

Но есть ли возможность не кормить врага, а съесть свой ужин самому и при этом не пострадать? Рассказывает Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук, сотрудник...
сбалансированная диета для похудения меню на месяц

Сбалансированная низкокалорийная диета

Для борьбы с лишним весом и ожирением важно использовать конкретные научно-практические наработки. Это позволит добиться эффекта без вреда для здоровья. Профессиональные методики уже проверены...