если бросить курить можно ли набрать вес

Как не набрать вес, когда бросаешь курить

Отказ от курения у ряда людей ассоциируется с набором лишних килограммов, что является одной из причин, по которой курильщики, а особенно женщины, продолжают травить...
какие продукты нельзя есть при похудении

Что нельзя есть при похудении

Достаточно часто можно услышать от женщины, что у нее очень скудный рацион питания, однако что-то мешает успешному похудению. Зачастую в рационе этих женщин находятся...
польза кефира на ночь для похудения

Польза кефира

Кефир относится к тем продуктам, которые употребляют и для здоровья, и в случае, когда хотят сбросить лишний вес. Так, например, решив "сесть" на одну...
крапива для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота и боков: полезные советы и рекомендации

Живот и бока — для многих женщин это традиционные проблемные зоны, в которых скапливаются жировые отложения. Избавление от них требует терпения, времени и усердия....
фруктоза вместо сахара польза и вред

Фруктоза – польза или вред для организма?

Фруктоза – это фруктовый сахар, моносахарид относящийся к сахарозаменителям. Она встречается практически во всех ягодах, плодах и пчелином мёде. Фруктоза также входит в состав...
как киви влияет на похудение

Фрукты для похудения: какие фрукты способствуют похудению

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Этим вопросом не раз задавалась лучшая половина человечества, и не только она. Давайте попробуем обратиться к фруктовой диете...
сибирская клетчатка для похудения как принимать

Сибирская клетчатка: как правильно принимать для похудения, польза от употребления и отзывы врачей

Сибирская клетчатка – это продукт, который получен из волокон злаков, овощей, фруктов. Клетчатка, попадая в желудок, разбухает, препятствуя перееданию, поэтому ее активно применяют для...
как употреблять семена льна для похудения

Семена льна для похудения, чистка кишечника — семя льна с кефиром — отзывы —...

В семенах льна есть большое количество витаминов и микроэлементов. Также в них есть слизь, помогающая начать избавление от лишнего веса. – именно она...
кедровая бочка польза для похудения

Фитобочка для похудения

Кто из нас не хочет быть стройным, красивым, бодрым и здоровым? Однако в погоне за идеальными формами некоторые прибегают к методам, опасным для здоровья...
как правильно пить картофельный сок для похудения

Свежевыжатые соки для похудения

Сбалансированный рацион для похудения должен содержать 2 порции фруктов и, как минимум, 3 порции овощей. В среднем, если на порцию приходится около 150-200 г,...