Цикорий для похудения: польза, дозы, рецепты, отзывы

Корень цикория для похудения является мощным сжигателем жиров, значительно ускоряет метаболизм и налаживает активный вывод из организма переработанных шлаков.

0
227
цикорий польза для похудения
  • помощь при усвоении быстрых углеводов,
  • положительное влияние на пищеварительные органы,
  • ускорение метаболизма вызваны большим наличием в растительном сырье инсулина, пектина и интибина:
  • Инсулин, содержащийся в корнях растения, не позволяет глюкозе, выделенной из углеводистых поступлений попадать сразу в кровь, и сдерживает выработку инсулина. Именно поэтому цикорий влияет не только на весовые показатели, но и является хорошим средством для предотвращения заболевания диабетом.
  • Растительные волокна растения дают организму некоторую дозу пектина, который является весьма мощным сжигателем жиров и налаживает ускоренный вывод из организма переработанных шлаков.
  • Ускоряя метаболизм, еще одно вещество — интибин, препятствует моментальному насыщению жировых клеток полученной с пищей энергией.
  • Также оказывает сильное мочегонное влияние на организм и успешно избавляет человека от лишней жидкости.

Все вышеуказанные полезные свойства дают ученым право рекомендовать прием этого растительного препарата для снижения веса без применения диет и физических перегрузок.

Существенная польза цикория для похудения будет заметна, если сократить прием калорий до 1500 ккал в день. Без жестких диет и дискомфорта от обязательных физических упражнений, действие цикория при похудении поможет уменьшать общий вес примерно на 4 килограмма в месяц.

Молотый и высушенный корень цикория для похудения следует принимать несколько месяцев ежедневно. Две — три чашки приготовленного напитка из корня следует выпивать в течение дня. Прием такого напитка должен осуществляться примерно через 25–30 минут после еды.

Правильно отрегулированный прием цикория для похудения не только наладит обмен веществ и выведет холестерин, но и поможет при излишней потливости. Основные правила приема этого вещества основаны на ежедневном трехразовом потреблении.

  • Для приготовления обычного отвара корней цикория следует проварить десять минут 1 ч. ложку молотого вещества в 500 граммах воды.
  • Настаивать отвар необходимо 2 часа.
  • В процеженный раствор можно добавить по вкусу сахар и пить перед едой по 100 мл.

Однако, не стоит надеяться, что это количество отвара поможет сразу избавиться от лишнего веса. При неправильном, перегруженном углеводами и жирами питании, один лишь цикорий не повлияет существенно на процесс похудения. Требуется не только сокращение рациона, но значительное понижение его калорийности.

Эффективность процедуры потери лишних килограммов будет достигнута при комплексном подходе к похудению. Это уменьшение количества пищи, физическая нагрузка и, дополнительно, прием отваров из корней цикория. Стоит, для первичного ознакомления рассказать о нескольких рецептах применения корней этого чудо растения для похудения.

Например, чай для похудения можно приготовить двумя способами. Первый способ более хлопотный, но лучше сохраняет все полезные качества молотого вещества:

  • В течение 3 часов настаивать залитые литром кипятка 40 граммов сухого корня.
  • Следует добавлять такой настой в свежезаваренный чай в равных пропорциях.
  • Купить быстрорастворимый порошок цикория.
  • Следует в стакане кипятка всего лишь растворить порошок и через пять минут средство будет готово к приему.
  • Его также можно добавить в свежеприготовленный чай.
  • Чашка кофе с цикорием заглушает чувство голода при пребывании на диете и значительно увеличивает способность организма переносить голодание.
  • Следует применять такой напиток один два раза в сутки.
  • Он не принесет вреда, если употреблять продукт в меру без ненужных излишеств.
  • Для его приготовления потребуется всего 2 см имбиря и литр крутого кипятка.
  • Для вкуса добавляется 2 ч.ложки меда, половинка небольшого лимона.
  • Смесь оставляется в закрытой банке на всю ночь и утром к ней добавляется 2 ч. ложки поршка. Напиток готов к употреблению.
  • Принимать следует за полчаса до еды на протяжении всего дня.
  • Для приготовления такого напитка следует взять 2 ст. ложки молотого или быстрорастворимого цикория, молоко и воду примерно по полстакана каждой жидкости.
  • Цикорий при изготовлении этого напитка можно использовать не только в чистом виде, но и с некоторыми добавками. Например, с молотым ячменем.
  • В молотый порошок следует влить молоко и воду, перемешать смесь и с удовольствием выпить полученный питательный напиток.

Некоторые противопоказания для применения цикория вполне оправданы действием этого растительного вещества. Следующие болезни не позволяют принимать отвар из его корней:

Но не стоит отчаиваться и переживать по этому поводу. Существует еще много растительных и химических препаратов, при помощи которых можно добиться снижения завышенного веса.

Многочисленные отзывы о применении цикория для похудения рассказывают, что при соблюдении сопутствующих условий, таких как диеты и физические нагрузки, растительный препарат оказывает положительное действие на весь организм человека. Похудение будет постепенным и щадящим.

С точки зрения медицины быстрые результаты похудения с помощью цикория практически невозможны, но при комплексном подходе вес значительно уменьшится, и жировые отложения безвозвратно пропадут.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас