Как быстро накачать нижний пресс в домашних условиях

0
298

Как оказалось, не совсем правильно пытаться накачать нижний или верхний пресс, так как это одна и та же мышца. Правда, всё-таки существуют ряд упражнений, который прокачивая всю мышцу грузит в большей части именно нижний отдел. Такое упражнение и продемонстрирует в этом видео наш тренер – Иван Артеменко. * По вопросам рекламы на канале или портале обращайтесь на email:


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас