Морепродукты любимы практически всеми, и кальмары не исключение. К сожалению, многие отказываются от кальмаров, поскольку считают, что приготовить их очень тяжело, что кальмары и диета несовместимы. Но на самом деле кальмары готовятся довольно просто, только при этом нужно соблюдать некоторые правила, и тогда все получится. Кроме того, кальмары можно использовать и в диетических блюдах, поэтому сегодня наш девиз: Худеем на кальмарах ! Если нет времени возиться с готовкой, можно использовать консервированные кальмары, благо полки прилавков ими завалены, и вы можете из всего разнообразия выбрать самые вкусные, а потом использовать их по назначению, например, чтобы приготовить салаты с консервированными кальмарами. которые можно без проблем подать к праздничному столу.
Для того чтобы приготовить питательный салат из консервированных кальмаров. необходимы не заморские продукты, а простые, которые есть у каждой хозяйки в холодильнике. В таком наборе кажется что салат будет невкусным, поскольку можно усомниться в сочетаемости продуктов, но поверьте, результат будет потрясающим.
- Кальмары нужно слить от воды и порезать на тонкую соломку или же колечками.
- Огурчики порезать на тонкую соломку.
- Картофель отварить в мундире, а затем порезать на кубики или небольшие ломтики.
- Зелень хорошо помыть под проточной водой, стряхнуть лишнюю воду, обсушить и мелко порезать.
- Все ингредиенты уложить в глубокую салатницу. Добавить соль, сметану и перец по вкусу и хорошо перемешать. Сверху украсить оливками и подать к столу.
Такой салат поразит вас нежным вкусом. Данный салат можно слегка переделать. Так, если вы сварите яйца не просто в воде, как обычно, а на пару, а лук только слегка обжарите и не будете лить слишком много масла в качестве заправки, то можно использовать такой салат с кальмаром при гастрите .
- Лук почистить и порезать на небольшие кубики. Разогреть сковородку и обжарить там лук на растительном масле.
- Тем временем картошку очистить и порезать на кубики.
- То же самое проделать с яйцами.
- Консервированные кальмары порезать соломкой, предварительно удалив с них пленку.
- Уложить все продукты в салатницу, посолить, добавить растительное масло, перец и хорошо перемешать.
- Украсить зеленью и кусочками яиц и подать к столу.
Если вы любите морепродукты, но хотите при этом похудеть, вам стоит обратить внимание на блюда содержащие кальмары, диетические рецепты. например. Особенно те, в которых калорийность снижена благодаря другим ингредиентам. Если вы не из тех людей, которые мучаются вопросом калорийны ли кальмары. то предлагаем вашему вниманию следующий салат.
Все продукты, за исключением помидор, яйца и зелени режут на небольшие кубики. Складывают все в салатницу, заправляют майонезом, солят, перчат и все хорошо перемешивают. Украшают помидором и зеленью, тертым яйцом и подают к столу.
Если вы готовите салаты низкокалорийные, кальмары можно добавить в них не только как вкусный ингредиент, но и как способ повысить несколько питательность блюд. А из-за того, что этот продукт богат на белок. использовать кальмары при белковой диете просто отличное решение.
Грибы являются очень вкусным и низкокалорийным продуктом, правда не всегда дешевым, но для того, чтобы приготовить салатик потребуется всего немного, так что на финансовую сторону это не сильно повлияет.
- Грибы отварить и порезать на дольки
- Сельдерей с картошкой также отварить, а потом порезать на кубики.
- Сложить все в салатницу с порезанными кальмарами, залить майонезом, перемешать и подать к столу.
Многие задаются вопросом, можно ли есть кальмары на диете. С одной стороны кальмары довольно калорийны. но в сочетании с малокалорийными продуктами и кальмары для похудения использовать можно.
- Капусту вымыть и нашинковать. Добавить соль и хорошо перетереть с ней.
- Кальмары нарезать соломкой и отправить к капусте.
- Туда же добавить лимонный сок, перец, растительное масло, соль сахар и все перемешать. Осталось только украсить зеленью сельдерея и подать к столу.
- Луковые головки очистить, порезать мелко и пассировать на небольшом количестве растительного масла.
- Яйца отварить, очистить, кальмары вытащить из банки и вместе с яйцами перемолоть на мясорубке.
- Уложить в салатницу жареный лук, перемолотые яйца с кальмарами, влить сок кальмарный и все перемешать.
- Украсить зеленым луком. Заправлять салат не нужно.
Такой салат очень быстр в приготовлении и при этом вы с легкостью сможете ответить на вопрос с чем сочетаются кальмары такой коктейль придется всем по душе.
- Кальмары вынуть и порезать соломкой.
- Лук порезать на кольца, уложить в пиалу и залить кипятком минут на 10. После этого его нужно промыть под холодной водой. Это поможет избавиться от горечи.
- Взять терку и натереть на среднем размере сыр, яйца и яблоки.
- Уложить в салатницу все ингредиенты, заправить майонезом и перемешать
Представленные салаты очень вкусны и их главное преимущество в том, что они не заставят вас думать как приготовить кальмары для диеты. потому что консервированные кальмары уже полностью пригодны для употребления в пищу. Сделать салат ярче или более утонченным по вкусу можно порезав на кубики, соломку или же на кольца кальмары, диета от этого не станет менее эффективной. А вы только получите прекрасное блюдо к столу.
Последнее время довольно популярно стало раздельное питание, в котором есть правила употребления продуктов согласно их сочетаемости. Как ни странно. кальмары при раздельном питании не только можно употреблять, но и нужно, только при готовке тщательно продумайте ингредиенты, которые собираетесь использовать в блюде.
See also:
