Творожная диета отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
123
диета на кефире и твороге

Мадина:
Творог и кефир очень хорошая диете. Но не очень полезна. Примерно 2 месяца назад я села на эту диету на восьмой день диеты я упала в обморог. За эти дни я сбросила 5кг. Но уже 3тий день я все ровно села на творог и кефир. Но я ненавижу творог. Но очень хочу похудеть. Так же пью зелёный чай с лимоном без сахара. Пью воду.

Марисабель:
Всем привет!Для начала надо понять, а так сильно ли вам это вредит, что нужно сделать чтобы остановить процесс ожирения и можете ли вы влючить силу воли,

Нинка:
Не как не могла похудеть и прочилала в одной интересной статье как без диет похудеть быстро,ягоды годжи купила и заваривала по три литра в день пила,питание не меняла и офигела когда прошол месяц встала на весы минус 18кг,вес был 80 стал 62,я в шоке,теперь ягоды закончились хочу попробовать твороженную,еще 10 надо скинуть,сегодня стартую.

Татьяна:
Здрасти всем,я месяц сидела на твороге ела три раза в день по сто грам,мой рост 165 вес был 75 лет 30,в итоге я похудела на 25 кг ,уже как 4года и не набрала ни одного кг,не сижу ни на каких диетах просто больше не ем плсле шести,творог творит чудеса ,т.к спортом я не занималась а кожа подтянулась хорошо,все знакомые думают что я в спорт зал ходила)я довольна,диету советую попробовать)

Зарина:
Здравствуйте)) у меня рост 168, вес 58, хочу 5 кг еще скинуть, пару лет назад я весила 74-75кг, за пол года скинула 20 кг, вернулось только 2-3 кг из них, но снова себя простимулировать на похудение немогу, а так когда я на 20 кг похудела, я сначала вообще объявила голодовку, потом начала питаться сьалансированно, но самый хороший эффект дало просто расчет калорий, меньше потреблять, больше расходовать, а еще я в ютубе посмотрела интервью диетолога Алексея Ковальковского, сказать честно из всех кого я смотрела, читала он говорит самые правильные вещи в плане питания)

Милена:
При росте 161 вешу 54, хочу 51. За два дня на твороге ушло 300г.Ну что такое! Никак не избавлюсь от животика. Буду, наверное, по- другому пробовать. Удачи вам, девочки!

Анна:
Подскажите как похудет рост 168 вес 90 не знаю что уже делать готова на все. что. Будет если кушать тока яблоки и пить воду. Выручайте очень прошу

Анна:
Подскажите пржалуйста как похудеть. Рост 168 вес 90 не знаю что и делать. Что будет если кушать тока яблоки и пить воду? Яготова отказатчя от всех вредных продуктов. Выручайте пожвлуйсата

юля:
Я весила 72 кг а через 2 недели стало 50 кг это просто надо меньше есть сладкого ручного жирно там чипсы колу и т .д я хожу на тренеровку 3 раза в неделю. помогло так что не надо сидеть на месте. надо бегать

Ирина:
Я сейчас на творожной диете) рост 164 вес 73 кг, сегодня 3 день минус 3 кг)) я довольна)) если вы любите творог, то посидеть 3-5 дней можно спокойно. На 2 день позволила себе вечером кусочек индейки и бокал сухого белого вина)) (диете ни как не повредило)) так что кусочек мяса (лучше отварного или парового) можно. Да, кстати, еще пью много воды от 2-3 литров.

Людмила:
Девочьки, у меня проблема — я не могу себя заставить сидеть на диете, всегда срываюсь. как вы себя мотивируете, как заставляете? У меня рост 162, вес 68 (ужас).

Анна:
Я сидела на гречке 14 дней похудела на 7 кг. А вообще изначально мой вес был95, при росте 165. физ нагрузки +диета, сейчас я вешу72. Продолжаю зудеть на твороге.

Людмила:
Девочки лучше устраивайте себе 2 раза в неделю разгрузочный день на твороге.в месяц уходит примерно 2-3 кг.и это норма.за то кг потом не вернутся.

алба:
Здравствуйте, сегодня третий день на кефирно творожной диете, хорошо худею. За 2 дня — 3 кг ровно! В перый день -2, вчера ушел 1. Сенодня на творог еле смотрю. Мой вес 82,4 ( рост 177, 36 лет) начинала с 85,4. До этого на любимой скинула 3,5 кг, но досидеть на ней не удалось, стала очень плохо переносить, а творожная легче переносится.

Дина:
Вот моя диета на твороге,творог пачка+ кефир200г+1 фрукт всё в блендер и коктейль готов, 1 порция на завтрак вторая до 3часов дня,после только зелёный чай и вода.Я так питаясь за 2 месяца похудела на 18кг. Даже не смотря на нарушения могла 2-3 дня питаться обычно а потом опять коктейль знакомые с распросами пристают потому что оч. заметно было 93кг. стало 75 попробуйте творог сытный продукт.

миа:
вот незнаю что делать сидела на многих диетах но результата нету хочу сбросить 15 кг но незнаю как помогите(мой рост 169 а вес 68 вот так поможите буду очень рада )

Ксюша:
пишу всем девочкам 10-15 лет
КАКОГО ФИГА ВЫ ТУТ СИДИТЕ??
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ДОСТАТОЧНО ВЫКЛЮЧИТЬ КОМП И СХОДИТЬ ПОГУЛЯТЬ.
ПОНЯТНО ВЫ БУДЕТЕ ТОЛСТЫМИ КОГДА НИХЕРА НЕ ДЕЛАЕТЕ.
ЕШЬТЕ ХОТЬ ЧЕ, НО МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ И ПОСЛЕ 6 НИЧЕГО НЕ ЕШЬТЕ, ТОГДА ПОХУДЕЕТЕ. + ПРЕСС ИНОГДА КАЧАЙТЕ И ПРИСЯДАЙТЕ

Елена:
Боже мой. От такого количества ( в граммах) творога не то. что похудеть — растолстеть можно. Да еще и 9 % жирности. Итак ясно, что если диета — то выбирайте продукты самой низкой жирности. Я за весь день съедаю не больше 200 грамм нежирного творога, яблоко и стакан кефира и результат — за неделю 3 кг.

Кристина:
Люди я 2 дня сидела на грейпрутовой диете короче на завтрак варённое яйцо и половина грейпфрута..на обед тоже самое..ну и не есть после 6,но можно пить кефир или воду(негазированную)вот и за 2 лня потеряла 3 кг.это нормально мне кажется.и без физических нагрузок!а результат такой потому что грейпфрут очень хорошо сжигает каллории!вот так;)

Маруська:
Решила сесть на трехдневную творожную диету. Очень люблю кисло-молочные продукты. Поэтому грамм 200 творога на завтрак с кефирчиком и в течении дня еще две-три кружечки кефира сьедались и выпивались с удовольствием))Остальное время пила водичку, или зеленй чай.В день гдето по 2-3 литра воды..Жара сушит очень к тому же.Ни слабости, ни усталости.Но уже второй день а отвеса нет, вес стоит(В чем проблема — незнаю(Но интересно узнать

Дмитрий:
Кушайте следующие:
Курица, Говядина, Яйца(Только белок), Рис, Гречка, Овсянка, Обезжиренный творог, Черный хлеб, Молоко тоже не больше 0.5. Овощи.(Не забывайте о клетчатке)
Ни в коем случае не ешьте Сахар, Свинину, Баранину, Сладости, Колбасы и т.д.
Я сколько себя помню столько так и питаюсь, + занятия в спорт зале.
И будет вам счастье)

Галя:
Я сидела на творожной диете. Результаты-супер! Перемешивала йогурт с творогом(очень вкусно), питалась так 7 дней, еще утром пила кофе, а вечером чай, или кефир. После 7 вечера не кушать, пить воду негазированную! Результат-5кг за неделю. Всем советую! НО КРОМЕ ЙОГУРТА И ТВОРОГА-НИЧЕГО. Еще,если вы думаете, что если кушать фрукты, вы будете в прекрасной форме-ошибка,это тот же сахар, только в натуральном виде. Запомните- чтоб достичь результат, нужно думать о том, как классно вы будете выглядеть через недельку. Уверенность в себе-залог успеха) Девочки, кушайте творог, действительно помогает!

Юлька:
Хотела узнать. а можно ли во время творожной диеты есть морскую капусту. правда в ней есть немного соли, но в ней очень много витаминов ,и на 100 г -12 калл 0.5 жиров,0.5 белков и 1.5 углеводов
Заранее спасибо

Клео:
ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ КАК Я ХУДЕЮ НА ТВОРОГЕ.
ЭТУ ДИЕТУ МНЕ ПОСОВЕТОВАЛ ДИЕТОЛОГ.СИЖУ НА ТВОРОГЕ УЖЕ МЕСЯЦ.ПИТАЮСЬ ТАК-ЗАВТРАК:100Г.ТВОРОГА МАССОВОЙ ДОЛИ ЖИРНОСТИ 2% СМЕШАЙТЕ С ЙОГУРТОМ 2,5%ЖИРНОСТИ(Я ЛЮБЛЮ ЙОГУРТ «BIO-max» С ЧЕРНИКОЙ.ОН НАТУРАЛЬНЫЙ),1 МАЛЕНЬКУЮ ЧАШЕЧКУ ЧАЯ С САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕМ ИЛИ 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКОЙ САХАРА.ОБЕД:100Г.ТВОРОГА 2% СМЕШАТЬ С ЙОГУРТОМ-КАК И ЗАВТРАК,1 ЧАШЕЧКА ЧАЯ С САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕМ ИЛИ САХАРОМ(Я ВАМ СОВЕТУЮ ЛУЧШЕ С САХАРОМ-НЕ БОЙТЕСЬ -ПОЛНОСТЬЮ ОТ САХАРА ЛУЧШЕ НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ!)
УЖИН:ОТВАРНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА ИЛИ ПРОСТО КУРИЦА ОТВАРЕНАЯ БЕЗ КОЖИ И БЕЗ СОЛИ,1 МАЛЕНЬКАЯ ЧАШЕЧКА ЧАЯ.В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ПРИЁМАМИ ПИЩИ НУЖНО СЪЕДАТЬ В ДЕНЬ 4-5 ЗЕЛЁНЫХ ЯБЛОКА ИЛИ АПЕЛЬСИНЫ!
ДИЕТА ПРОСТО ОФИГЕННАЯ-Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ НА 11 КГ.И ВСЁ ХУДЕЕТ РАВНОМЕРНО!ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

ольга:
творог обезжиренный это до 2%, и он оч полезен, в нем одни белки почти, это позволяет жирам из организма уходить, а мышцам оставаться, полезен он, вам любой диетолог скажет и профессиональный спортсмен, и фитнес-тренер,организму чтобы худеть нужны белки и углеводы, и только тогда он будет жиры выводить, и вы будете худеть

Анна:
Диета -от греч.— образ жизни, режим питания это означает что человеку надо просто изменить образ жизни на корню. А не так недельку на одной, недельку на другой вот поэтому их так развелось этих диет. Задумайтесь. Вы же просто насилуете свой организм.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас