Фитнес

Какой хороший велотренажер — проблема выбора

Рассматривая себя в зеркало, сравнивая свою фигуру с фигурами звезд, чувствуя одышку и быструю утомляемость, возможно, мы не раз спрашивали себя какой бы хороший...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Меню белковой диеты на месяц

Соответствующий рацион питания, построенный с целью избавления от лишних килограммов собственного веса, рассчитывается на неопределенное время. Не рекомендуется придерживаться строгой диеты более 10-ти дней....

Моно диеты

Экспресс-диета для похудения: особенности меню, правила и противопоказания

Длительность экспресс-диеты для похудения составляет от 3-х до 7-ми дней, за которые ваш вес может уменьшиться на 2-3 килограмм. Особам с крепкой волей иногда...

Как накачать боковой пресс

Советы

Сколько шагов в день должен проходить человек, чтобы похудеть

Во многих диетах, которые включают в себя помимо определенных рамок питания, активные физические нагрузки, не раз упоминается о том, что даже вечерняя прогулка может...

Самые легкие способы похудеть или похуделочки 5: какую диету надо соблюдать...

По сути, какую диету надо соблюдать чтобы похудеть на 10 кг или книга как похудеть за 21 день трудно назвать диетой. Показания для назначения...

Советы диетолога: правильное похудение без голодания с Фус, Ковальковым и Королевой

Диетология как отдельное медицинское направление, возникла вовсе не для того, чтобы заставить людей худеть. Особое питание было нужно больным, организм которых плохо реагирует на...

Что пить чтобы похудеть в домашних условиях – рецепты и рекомендации

Приветствую вас, друзья! Многие девушки, которые борются с лишними килограммами, знают, что чтобы похудеть, нужно питаться с дефицитом калорий и пить много воды. Но...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Как приготовить диетические блины

Однако не стоит забывать, что данное блюдо в классическом варианте весьма калорийно из-за муки высшего сорта и жарки на растительном либо сливочном масле, поэтому...
Упражнения для похудения рук и плеч

Праздничный стол

В нашей жизни очень важное значение имеют праздники. А какой же праздник без праздничного стола. Так сложилось, что практически весь праздник, это сплошное застолье...
Как накачать боковой пресс

Подскажите какое-нибудь диетическое блюдо из кальмаров? Рис, пасту, сметану нельзя

Кальмары - полкило, грецкие орехи (очищенные) - 1 стакан, чеснок - 3 зубчика, лук - 1/2 большой луковицы (можно обойтись и без нее). оливковое...
Упражнения для похудения рук и плеч

Котлеты на пару, рецепт приготовления

Котлеты – это исконно русское, славянское блюдо. В давние времена они считались праздничным украшением стола, их подавали на пиры знатных сословий, позже – на...
Как накачать боковой пресс

Салат из консервированных кальмаров диета

Морепродукты любимы практически всеми, и кальмары не исключение. К сожалению, многие отказываются от кальмаров, поскольку считают, что приготовить их очень тяжело, что кальмары и...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч